Brene Brown - Curajul de a fi vulnerabil

Brene Brown s-a născut pe 18 noiembrie 1965 în Texas. După o licență È™i un master în asistență socială, a hotărât ca doctoratul să fie diferit, aÈ™a că a ales filozofia. Zeci de ani È™i-a petrecut timpul studiind emoÈ›ii precum vulnerabilitatea, empatia sau ruÈ™inea, iar când în sfârÈ™it a aflat secretul, a decis să îl împărtășească È™i cu noi în cărÈ›i precum ”Ridică-te din propria cenușă mai puternic ca oricând”, ”Darurile imperfecÈ›iunii” sau ”Curajul în sălbăticie”. Cercetările sale au adus-o în lumina reflectoarelor È™i pe scenele TED în 2012 È™i TEDx în 2010, ba mai mult a fost invitată la emisiunea lui Oprah Winfrey pentru a povesti câte puÈ›in despre cărÈ›ile sale.

Cartea ”Curajul de a fi vulnerabil” a fost publicată în 2021, în limba engleză. În limba română apare 4 ani mai târziu la editura Curtea Veche, urmată de ediÈ›ia din 2019.

Credeai că È™tii ce este vulnerabilitatea? Ei bine, în această carte vei afla foarte multe secrete pe care nu mulÈ›i au avut curajul să le spună. Vulnerabilitatea nu este doar rea, ea nu apare doar odată cu frica, anxietatea sau ruÈ™inea, ci apare È™i când suntem răpuÈ™i de dragoste, bucurie sau pasiune. Autorul ne îndeamnă să îmbrățișăm acest sentiment chiar È™i atunci când ne temem că vom eÈ™ua. Dar cum? Dacă poÈ›i să fii vulnerabil, înseamnă că eÈ™ti puternic È™i curajos. De exemplu, dacă te îndrăgosteÈ™ti de cineva este clar că devii vulnerabil. EÈ™ti conÈ™tient că acea persoana te poate face cel mai fericit om de pe pământ, dar È™i de faptul că te poate răni, ceea ce te face curajos.

Pasul doi este să È™tii să îÈ›i controlezi ruÈ™inea iar atunci când ea apare, pur È™i simplu să o ocoleÈ™ti. Există chiar È™i un citat celebru care spune "eÈ™ecul este temporar, renunÈ›area este permanentă". Nimeni nu vrea să vorbească despre asta pentru că, bineînÈ›eles, nu este chiar plăcut, însă cu cât È›ii mai mult ruÈ™inea într-un sertăraÈ™ din tine, ea devine ca o ciupercă care se va întinde È™i nu vei mai scăpa de ea. Trebuie să conÈ™tientizezi motivul È™i să îl arunci departe de tine pentru că nu vei reuÈ™i să treci de task-urile zilnice.

Ultima lecÈ›ie zice să fim un model pentru viitorii noÈ™tri copii. Chiar dacă îÈ›i doreÈ™ti sau nu să ai copii, gândeÈ™te-te doar că trebuie să te comporÈ›i aÈ™a cum vrei ca ceilalÈ›i să se comporte cu tine, să fii exemplu pentru oricine intră în contact cu tine. Dacă eÈ™ti organizat, ei te vor urma, dacă eÈ™ti împrăștiat, unii te vor ocoli iar unii te vor urma. Este treaba ta să creezi mediul din jurul tău exact aÈ™a cum îÈ›i doreÈ™ti È™i întotdeauna să arăți că ai curaj, chiar È™i atunci când pământul se cutremură sub picioarele tale.