Dietmar Stiemerling - 10 abordari psihoterapeutice ale depresiei

Dietmar Stiemerling È™i-a È›inut viaÈ›a ascunsă de ochii publicului, atât de ascunsă că nici măcar nu È™tim câÈ›i ani are. Tot ce È™tim despre el este faptul că a studiat psihologia È™i psihoterapia, mai ales cea de cuplu, È™i în momentul de față are propriul cabinet în Germania. 

Cartea "10 abordări psihoterapeutice ale depresiei" a apărut pentru prima dată în limba germană un pic după anii 2000. In limba română apare la editura Trei în 2006 È™i 2012.

De prin anii '60 depresia a devenit o tulburare foarte la modă, mai ales în rândul tinerilor. Prima dată nimeni nu credea în această boală, È™i acest lucru încă se mai întâmplă fiindcă e greu de înÈ›eles ce se întâmplă în interiorul nostru atunci când suntem depresivi. MulÈ›i au spus că este o problemă care se tratează prin medicaÈ›ie, însă Stiemerling o cunsderă mai mult un semnal de alarmă pentru rezolvarea problemei. Pentru ca oamenii să nu se mai dopeze cu medicamente puternice È™i să nu mai stea închiÈ™i în propria lume, autorul a scris 10 abordări ale pacienÈ›ilor care pot da roade doar prin vorbe È™i fapte. Fiecare pacient diagnosticat cu depresie are la bază o problemă mult mai veche pentru care nu a vrut sau nu a putut să găsească rezolvare sau a avut loc un trigger. Una dintre aceste probleme a fost sentimentul deficitar al propriei puteri, altul a fost falsul eului sau agresivitate inhibată. Ca să vă explic în câteva cuvinte cum stă treaba, atunci când o bucățică din noi nu o mai scoatem la suprafață ea se măreÈ™te atât de tare încât blochează multe procedee din corpul nostru. Sa zicem de exemplu că aveÈ›i ceva pe suflet È™i nu spuneÈ›i la nimeni, nu-i aÈ™a că acel lucru vă macină zilnic? AÈ™a e È™i cu depresia, trebuie să ne învățăm cum să ne eliberăm de orice ne consumă.