Glenn R. Schiraldi - Manualul stimei de sine

Glenn R. Schiraldi s-a născut pe 1 iunie 1947 È™i a fost pasionat de psihologie încă de mic. AÈ™a se face că obÈ›ine masterul de la Universitatea BYU È™i de asemenea la Academia Militară SUA. A început să lucreze la Pentagon unde a dezvoltat È™i implementat cursuri de managementul stresului, managementul furiei È™i abilități de comunicare. Din 1980 vine la catedra Universității Maryland unde a È›inut cursuri despre bolile mentale la adulÈ›i È™i a făcut cercetări în acest sens. Datorită experienÈ›ei sale a fost invitat în AsociaÈ›ia Depresiei È™i Tulburărilor Afective Conexe dar È™i ca scriitor pentru Jurnalului InternaÈ›ional de Sănătate Mintală.

Printre cărÈ›ile sale se numără Post-traumatic stress disorder, Anger management È™i Resilience workbook, È™i aÈ™teptăm cu nerăbdare să fie traduse în limba română.

"Manualul stimei de sine" a apărut pentru prima dată în anul 2001 în limba engleză. În România apare la editura Curtea Veche în 2017 È™i 2019.

Stima de sine scăzută poate fi prezentă la oricine indiferent de vârstă, proveniență sau studii. Nu este ceva de speriat însă este ceva pe care trebuie să se lucreze pentru ca individul să fie de 10 ori mai puternic. Acest manual vine cu exerciÈ›ii care te vor ajuta să îÈ›i răspunzi la întrebări pe care le-ai ignorat până acum È™i de asemenea să lucrezi cu tine însuÈ›i. Dacă tu te simÈ›i bine doar atunci când ai o reuÈ™ită înseamnă că stima ta de sine este influenÈ›ată de factorii exteriori. De ce să nu vină din interior? Dacă vine din interior te vei simÈ›i mult mai sigur pe tine atunci când vei face ceva È™i orice task È›i se va părea floare la ureche. Autocritica, mai ales cea pe bază de comparaÈ›ie, este una dintre cele mai periculoase mecanisme. Totul se face cu iubire, iar dacă nu ai reuÈ™it din prima mai încearcă cu răbdare până ce vei reuÈ™i. Scopul lui Schiraldi este să te facă să ajungi cea mai bună variantă a ta aÈ™a că îÈ›i urez succes în această călătorie.