Paul Ekman - Emotii date pe fata

De-a lungul secolelor, s-au schimbat percepÈ›iile asupra emoÈ›iilor È™i asupra raportării indivizilor la acestea. Psihologii au dezvoltat certe teorii È™i modalități prin care să gestionăm trăirile È™i emoÈ›iile negative. Se spune că, emoÈ›iile adunate, vor ieÈ™i la iveală în diverse forme, iar Freud susÈ›inea asta în lucrările sale. Cumva, pe măsură ce tehnologia a evoluat, iar globalizarea a pus stăpânire pe societate, importanÈ›a psihologiei a sporit. Astfel, ne vedem puÈ™i în faÈ›a unei societăți care caută, prin fel È™i fel de teorii È™i programe, să asimileze emoÈ›iile È™i să scape de anxietăți. PsihoterapeuÈ›ii au reuÈ™it, de-a lungul vremii să aducă conÈ™tientizarea în rândul populaÈ›iei È™i, din ce în ce mai mulÈ›i tineri, apelează la servicii de terapie pentru a înÈ›elege de ce au ajuns să treacă prin fel È™i fel de situaÈ›ii, de-a lungul vremii. Fiecare individ duce cu sine un bagaj emoÈ›ional, iar traumele nevindecate în tinereÈ›e se răsfrâng asupra sa mai încolo, în situaÈ›ii limită, în momente de cumpănă. TotuÈ™i, există fel È™i fel de metode prin care vindecarea copilului interior se poate face. Astfel, Paul Ekman ne vorbeÈ™te despre o tehnică nouă, aceea de a ne raporta diferit la traume, la situaÈ›ii limită. Ce facem când avem un atac de panică? Ce facem când gândim prea mult o situaÈ›ie È™i ne lăsăm copleÈ™iÈ›i de asta?

Învățăm să ne relaxăm cu tehnica respiraÈ›iei, cum să ne lăsăm pradă zilelor tihnite. Există nenumărate cărÈ›i de dezvoltare personală, de psihoterapie È™i maniere prin care să ne destindem. Suntem purtaÈ›i într-o incursiune nemaipomenită, iar trimiterile către tehnicile de relaxare ale strămoÈ™ilor noÈ™tri sunt È™i ele interesante È™i pline de sens. Avem parte de o călătorie cu tentă spirituală, care ne emoÈ›ionează È™i ne determină să oferim interes spiritualității, psihologiei È™i psihoterapiei. ÎnÈ›elegem cum se raportau marii gânditori la problemele lor, cum funcÈ›ionau vizavi de acestea È™i cum reuÈ™eau să ne poarte departe, în liniÈ™te gândurilor noastre.

Autorul scrie această lucrare după o perioadă personală foarte complexă È™i dificilă, el învățând să se vindece singur È™i căutând să împărtășească toate acestea È™i cu ceilalÈ›i. Treptat, suntem atraÈ™i într-un mediu diferit, înÈ›elegem tipare de comportament noi È™i luăm parte la propria noastră vindecare.

Ekman este atras de studiile lui Freud, de alte studii celebre È™i de fel È™i fel de cazuri în care pacienÈ›ii din sesiunile de psihoterapie au reuÈ™it să-È™i descopere traumele din trecut È™i, prin urmare, să se raporteze diferit la ele. Cititorii lui Ekman pornesc într-o căutare de sine, într-un proces unic de vindecare, unde se regăsesc È™i reuÈ™esc să-È™i accepte minusurile È™i să fie empatici cu propria persoană. Se spune că, dacă nu eÈ™ti bine cu tine, nu poÈ›i fi bine cu ceilalÈ›i. Astfel, eroii È™i eroinele autorului sunt personaje inspirate din noi toÈ›i, cei care căutăm vindecarea în fiecare zi, care vrem să facem pace cu noi înÈ™ine. Pe site-ul nostru, la un click depărtare, cartea lui Ekman este de găsit în mai multe ediÈ›ii, după cum urmează: Libris (2003), Litera (2004).