William Glasser - Cum sa alegem fericirea

William Glasser s-a născut pe 11 mai 1925 în oraÈ™ul american Cleveland È™i a ajuns să fie unul dintre cei mai cunoscuÈ›i psihologi moderni. A reuÈ™it să aducă în prim plan teorii despre psihologia muncii, a realității È™i a alegerilor È™i s-a opus prescrierii de medicamente pentru tratarea diverselor probleme de natura mentală. A scris zeci de cărÈ›i singur È™i câteva împreună cu colegii săi cu care a È™i fondat Institutul pentru Teoria Controlului, Terapia Realității È™i Managementul Leadului ce funcÈ›ionează È™i în ziua de azi. De asemenea, a devenit un teretician discutat pe băncile facultăților din domeniu datorită paradoxurilor pe care adesea le prezintă.

Cartea "Cum să alegem fericirea" a fost publicată pentru prima dată în 1997 în limba engleză. În România apare în 2000 la Curtea Veche, ediÈ›ie ce va fi urmată de cea din 2008.

Totul începe cu comportamentul nostru. Absolut tot ce niÈ™e întâmplă în viață este datorat comportamentului È™i alegerilor noastre, chiar dacă È™i acestea au propriul sistem de ierarhizare. Un viitor perfect ni-l imaginăm de mici, vrem să devenim doctori sau astronauÈ›i, însă factorii externi cum ar fi familia, ne fac să ne schimbăm părerea. Fiecare persoană vede viitorul altfel È™i acest lucru al trebui să îl înÈ›eleagă toată lumea, în special părinÈ›ii, pentru că ei au cel mai important rol asupra copiilor. Cele patru comportamente ce formează întregul sunt acÈ›iunea, gândirea, simÈ›irea È™i fiziologia iar ultimele două sunt foarte greu de mulÈ›umit fiindcă aparÈ›in de subconÈ™tient. Tot ceea ce facem ne va afecta sentimentele într-un mod mai mult sau mai puÈ›in plăcut È™i uneori chiar È™i fizic. De exemplu, nu eÈ™ti atent pentru o secundă È™i faci un accident de maÈ™ină, este vina ta. Pe de altă parte, reuÈ™eÈ™ti să obÈ›i dimploma de doctorat datorită È›ie. Noi singuri È™tim ce este mai bine pentru noi, ce doza din fiecare parte a vieÈ›ii trebuie lucrată È™i cum exteriorul nu are nimic de a face cu asta. Dacă ajungem în stadiul de a avea probleme psihice este doar din cauza relaÈ›iilor interumane. O boală se formează din cauza noastră, a cât de mult ne stresăm sau ne supărăm È™i poate că de aceea toÈ›i spun să renunțăm la oamenii toxici oricare ar fi ei. Orice boală este un simptom al nefericirii pe un anume segment aÈ™a că aveÈ›i grijă de sănătatea voastră cu ajutorul zâmbetelor frecvente. O altă regulă de aur spune că prezentul este doar viitorul de care cândva ne temeam aÈ™a că de ce să nu trăim liniÈ™tiÈ›i È™i să ne agităm cu privire la ce se va întâmpla? Oricând se poate strica planul făcut, oricând ceca inopinat poate apărea È™i oricând viitorul poate lua o curmură neaÈ™teptată.

Chiar dacă din carte învățăm atât de multe informaÈ›ii ce ne ajută, criticii nu au fost de aceeaÈ™i părere. Unii dintre au spus că autorul pune la îndoiala eficienÈ›a psihiatrilor È™i a medicamentelor È™i că vinde idei ce de multe ori sunt greu de pus în practică.